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清冰箱煎餅


做甜點時不小心粉料多秤了,又已混到其他食材不好倒回去,剛好變成午晚餐自己吃下去。

多出來的麵粉加上多出來的蛋黃,拌進橄欖油、優格、豆漿、黑橄欖、鯷魚醬、辣椒、蒜末、歐芹梗,還有大把甜羅勒,攪一攪煎成pancake。

這個配方適用多種冰箱剩菜,基本上就是看手邊有什麼。

玉米、豆子、青菜、肉碎、海鮮、蔥、蒜、香料或香草,加上芥末醬、蕃茄醬、魚露、味噌...等等等調味任選。

只要有麵粉,加上牛奶或豆漿或高湯甚至水都行,混入上述自由配,調成優格般的稠度,比例不用太在意,太稀了加麵粉,太稠了加液體,下熱鍋兩面煎黃就成。懶人餐加清冰箱,一舉兩得。

之前讀到一份報導,每年有13億噸的食物遭到浪費,卻有8億多人挨餓,這數字有點嚇到我。於是更加確定,定期清冰箱是個好主意 ;)


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